央视播出北医六院睡眠科方法:用视友思语脑波灯练正念抗失眠

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日益紧张的生活节奏和竞争,造成了这样普遍的失眠什么的问题。2019年9月25日,中央电视台科教频道《健康之路》栏目,专门针对失眠什么的问题播出一期科普节目《找对方式睡好觉》,节目组专门邀请北医六院睡眠科副主任孙伟博

日益紧张的生活节奏和竞争,造成了这样普遍的失眠什么的问题。

2019年9月25日,中央电视台科教频道《健康之路》栏目,专门针对失眠什么的问题播出一期科普节目《找对方式睡好觉》,节目组专门邀请北医六院睡眠科副主任孙伟博士,对当下普遍的失眠困扰做了详细的分析和解答。

中央电视台科教频道健康之路栏目《找对方式睡好觉》

在节目中孙伟博士深入浅出地就睡不着、睡不好,被偷走的睡眠要怎样找?失眠为社 界定?失眠又该为社 治疗?等话题进行剖析,以科学临床经验教授失眠人群找对方式睡好觉。

孙伟主任介绍了药物治疗、心理疏导、正念呼吸疗法等目前有效缓解失眠的治疗方式,建议有失眠困扰的人士,根据另一方的具体情况确定适合的治疗方式,对症下药。

在运用正念呼吸疗法的讲授环节,孙伟主任有点儿给朋友 介绍了基于脑电生物反馈技术的思语脑波灯,监测行为治疗既正念治疗失眠疗法的效果,并邀请失眠患者和嘉宾进行了体验。

北医六医院睡眠科副主任孙伟博士,给观众介绍思语脑波灯

三位失眠患者和嘉宾,人个肩上佩戴好CUBAnd脑波仪,前一天人个的思语灯,始于英文根据朋友 的大脑的具体情况变换颜色。

患者头戴CUBand脑波发带准备接受失眠行为治疗

北医六院睡眠科孙伟主任介绍说,失眠患者在接受失眠行为治疗的过程中,要能一目了然地知道另一方当下是紧张还是放松,是胡思乱想还是清空大脑,脑子是专注还是杂乱无章,也就是 说,通过思语脑波灯你这俩 脑电反馈仪器,要能准确地知道另一方当下正念练习的具体情况是好还是不好?从而快速地达到行为治疗的效果,逐渐祛除失眠的焦躁、心理压力等病根儿,从而治愈失眠,能睡个好觉。

北医六医院睡眠科副主任孙伟博士介绍视友正念脑波灯

在本次节目中,孙伟教授介绍的脑波灯是思语脑波灯灯的正念版本,灯光的颜色有别于传统的放松思语男人的女人灯,或专注思语脑波灯,正念视友脑波灯,是根据华东理工大学商学院陈亮教授团队研发的“慧商”参数来驱动脑波灯的颜色变化,要能直接地显示练习者的正念练习具体情况好还是不好,从而大大提高治愈失眠的强度。